孩子多打乒乓球有哪些好處？
發(fā)布日期：2017-03-07
好處一：乒乓可增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防近視眼
乒乓球運(yùn)動(dòng)要求全身性的協(xié)調(diào)與配合，可極大程度地改善孩子的體質(zhì)，增強(qiáng)其心肺功能，并完善其不均衡的體型。豆芽菜體型的瘦弱孩子通過(guò)三四個(gè)月的乒乓球訓(xùn)練，心肌力量變強(qiáng)，感冒和肺炎發(fā)生次數(shù)減少，體重增加。胖墩型孩子則可以通過(guò)訓(xùn)練減去肚腩。同時(shí)，眼睛緊跟著白色、橙色的小球忽遠(yuǎn)忽近、起起落落，對(duì)晶狀體周圍懸韌帶的強(qiáng)健是一種很好的鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持可預(yù)防兒童近視眼。
好處二：乒乓是“聰明人的運(yùn)動(dòng)”
打乒乓球可以密切眼、手、腦之間的配合，需要敏捷的反應(yīng)和當(dāng)機(jī)立斷的行動(dòng)，需要身體的整體配合、對(duì)節(jié)奏的把握，需要計(jì)謀，因此，打乒乓球是開動(dòng)腦筋的好辦法，能使孩子的自信心、自持力、獨(dú)立判斷力和思維的敏捷性得到同步增強(qiáng)。
好處三：乒乓是一種很好的“情緒體操”
乒乓球運(yùn)動(dòng)輕快敏捷，很容易使孩子的心跳達(dá)到110～130次/分鐘，使孩子在單位時(shí)間內(nèi)吸入更多的氧，大腦也釋放出更多的“快樂(lè)因子”。指導(dǎo)孩子在委屈、沉悶、生氣時(shí)去打一局球，可以使其很快宣泄不良情緒，產(chǎn)生興奮、機(jī)敏、積極樂(lè)觀的心態(tài)。孩子情緒的起落對(duì)手上的感覺(jué)有著至關(guān)重要的影響，因此，一個(gè)在與伙伴對(duì)決中率先鎮(zhèn)定下來(lái)的孩子，其心理必將更有韌性，更百折不撓。
乒乓球運(yùn)動(dòng)要求全身性的協(xié)調(diào)與配合，可極大程度地改善孩子的體質(zhì)，增強(qiáng)其心肺功能，并完善其不均衡的體型。豆芽菜體型的瘦弱孩子通過(guò)三四個(gè)月的乒乓球訓(xùn)練，心肌力量變強(qiáng)，感冒和肺炎發(fā)生次數(shù)減少，體重增加。胖墩型孩子則可以通過(guò)訓(xùn)練減去肚腩。同時(shí)，眼睛緊跟著白色、橙色的小球忽遠(yuǎn)忽近、起起落落，對(duì)晶狀體周圍懸韌帶的強(qiáng)健是一種很好的鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持可預(yù)防兒童近視眼。
好處二：乒乓是“聰明人的運(yùn)動(dòng)”
打乒乓球可以密切眼、手、腦之間的配合，需要敏捷的反應(yīng)和當(dāng)機(jī)立斷的行動(dòng)，需要身體的整體配合、對(duì)節(jié)奏的把握，需要計(jì)謀，因此，打乒乓球是開動(dòng)腦筋的好辦法，能使孩子的自信心、自持力、獨(dú)立判斷力和思維的敏捷性得到同步增強(qiáng)。
好處三：乒乓是一種很好的“情緒體操”
乒乓球運(yùn)動(dòng)輕快敏捷，很容易使孩子的心跳達(dá)到110～130次/分鐘，使孩子在單位時(shí)間內(nèi)吸入更多的氧，大腦也釋放出更多的“快樂(lè)因子”。指導(dǎo)孩子在委屈、沉悶、生氣時(shí)去打一局球，可以使其很快宣泄不良情緒，產(chǎn)生興奮、機(jī)敏、積極樂(lè)觀的心態(tài)。孩子情緒的起落對(duì)手上的感覺(jué)有著至關(guān)重要的影響，因此，一個(gè)在與伙伴對(duì)決中率先鎮(zhèn)定下來(lái)的孩子，其心理必將更有韌性，更百折不撓。
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